2018/12/10
研修会行ってきました。
今回は腰痛治療の第3回目 内臓、内分泌系（ホルモン）、頭蓋から腰痛を治療します。
難しくて頭が破裂しそうです。
2018/11/29
休診のお知らせ
12月8日（土）大阪に研修会に行ってきます。
よってその日は休診です。患者の皆様ご了承ください。
休んだ分しっかり勉強してきます。
ご期待下さい。
2018/10/04
豆知識その1
胸郭の硬い方や動きの悪い方は、次の体操をしていただくことにより首のハリや痛み、肩こりを緩和することができます。
また、肩甲骨周りの筋肉を和らげる効果も期待できます。
まずは真っ直ぐ立っていただき、右手は後ろから前へ、左手は前から後ろへ、というふうに
背泳ぎの要領で左右の手を反対方向に20回程度回してください。少し慣れてきたら手を前から上げる際、肘が曲がらないように注意してください。
注意点は背筋を伸ばすことと、ゆっくりと回すことです。グルグル早く回さないようにしてください。
なお、痛みを感じる場合は中止してください。
猫背の方や、前かがみ姿勢で長時間お仕事をされている方には、姿勢を正しく調整することにもつながりますので、ぜひお試しください。